Добро пожаловать в дыхательные техники по методу Вим Хофа. Как я узнал, что это дыхательная техника действительно работает?
Добро пожаловать в дыхательные техники по методу Вим Хофа.
Хочу ответить на ваш вопрос.
Как я узнал, что это дыхательная техника действительно работает?
Это о природе дыхания. Это для того, чтобы углубиться и внести необходимые изменения, чтобы противостоять влиянию стрессовой ситуации.
В любой ситуации... это могло быть, умственное напряжение, эмоциональный стресс, тепловая нагрузка, бактериальный стресс. Любой стресс в конечном итоге – это биологический стресс клетки.
Вот почему нужно дышать глубже, чтобы подключить и изменить биохимию, а также на уровне нервной системы принимать правильные решения внутри.
Впервые, когда я столкнулся с холодом, я сделал глубокий вдох. Мне пришлось глубоко вдохнуть.
Это был я или это было сделано силой холода?
Это была природа холода. Мой учитель, который меня научил без слов, показал мне: «Дыши глубоко».
И тогда я впервые осознал это. Дышите глубоко, и вы сможете противостоять стрессу холода,
И это сработало.
Так я научился справляться со стрессом в целом.
Потому что в конце концов – стресс, холод, жара, бактериальный, психический...
Всё дело в биологическом стрессе клетки.
Холод мой учитель. И он меня хорошо научил. Природа всегда рядом. Удивительно.
